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營養師好物開箱🤩🤩
最近收到 #NAKED裸肌 的乳清蛋白
迫不及待來開箱🥰
其實之前就有喝過市面上的各種乳清
（所謂神農嚐百草？(･ω･´)
但是！我都喝不習慣😂
因為口味太過甜膩，還有一點乳臭味？
自從開始喝了裸肌家的乳清後就回不去了😚
適口性佳，而且有很多口味可以選擇🤙🏻
其中我最喜歡芝麻口味（連媽媽都喜歡）
最重要的是他們家有添加專利益生菌BPL1
我還特別搜尋這隻雙歧乳酸桿菌的功能❤️🔥
發現他是一隻可以改善代謝幫助體態管理的菌種💪
這邊附上文獻👇
PMID:33620143
🙆♂️一包裸肌提供
熱量130 kcal
蛋白 25g
BCAA 7g
是運動後補充及修復肌肉的好選擇
除了乳清外今天也開箱新出的蔓越莓蛋白棒
一根就有4.1克蛋白、碳水19.7公克
依美國運動協會建議運動後補充醣類/蛋白質比例為3-4:1 ❣️剛剛我算了一下是很適合運動後來一根沒錯(*´з｀)口ﾟ｡ﾟ口(・∀・ )
哎唷說那麼多大家這裡購買🤩
NAKED 裸肌乳清蛋白
https://www.naked-protein.com/
#乳清蛋白 #NAKED裸肌 #蛋白棒
#好吃好喝推薦
🍄【低罪惡低卡冰淇淋】🍄
#文末抽獎
哈囉打給後~你喜歡吃冰淇淋嗎?
相信絕大數人對於冰淇淋絕對是會抵擋不了，尤其是在現在那麼熱的天氣下😱，從外面騎車回來，冷凍庫拿出一桶冰淇淋，湯匙拿起來，直接開啃🤤，真的是有夠爽~
但你知道嗎? 一般市售的冰淇淋成份長期吃下來不僅會變胖胖，重點是長期吃下來會對人體造成傷害🤯，它主要是由超多糖、鮮奶油、蛋黃....製作而成，有些甚至還有反式脂肪這個口怕的東西。
所以今天也就來跟大家介紹這款從香港來的，算是低卡冰淇淋的先驅💪，#Fityo高蛋白冰淇淋 ，他是由少量糖份、鮮奶、乳清製作而成的冰淇淋🍦，不只相對健康，有蛋白質...超級無敵好吃!
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🔥抽獎啦🔥
這次廠商人也非常地nice，一樣提供給我們一堆冰淇淋給各位睿獸的粉絲們啦🌝，讓大家都能在享受冰冰涼涼的冰淇淋的同時也能同時控制好體態，趕緊給他抽起來~
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【#活動獎品】
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💥FITYO低卡高蛋白冰淇淋-家庭號2個與迷你杯10個x2組
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【#活動辦法】
1.追蹤 IG:@RESTSOLTW @fityo.icecream
2.按讚此貼文❤️
3.Tag 一位朋友👉🏻並留言"來甲冰啦"
^^^不可重複留言^^^
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【#活動時間】
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🕛9/23號晚上準時抽出~~
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💥總結:這款冰淇淋算是跟我們合作超級久了，真的是蠻推薦給大家的👍，但要注意，這款糖份也是有的，如果吃太多也是會胖的喔，我自己是好幾次因為太好吃，貨到了直接啃2桶😅....
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #飲食控制 #増肌 #健康 #增肌減脂 #代謝 #高蛋白 #高蛋白棒 #點心 #巧克力 #2eat2gether #冰淇淋 #低卡冰淇淋 #FITYO #夏天 #冰
#文末抽獎資訊
很多人都會問營養師說如果出門不方便補充蛋白質要怎麼辦‼️
今天整理了六個出門在外很適合拿來補充蛋白質的東西👏🏻
讓你再也沒有藉口吃不到蛋白質😙
1️⃣乳清的隨身包
小包裝的隨身好攜帶
如果沒辦法吃到蛋白質直接泡來喝非常方便
2️⃣蛋白棒
這個是非常適合如果出門也很想吃健康零食的朋友
這類的零食蛋白質比較高而且也是好攜帶的
也可以補充到蛋白質
3️⃣水煮蛋
以前遠足的時候媽媽總是會準備水煮蛋🤣
因為其實水煮蛋蠻好攜帶而且也不會容易壞掉
所以也很適合！
記得蛋殼不要事先剝掉唷!🤣
4️⃣保久乳
要記得買無調味的
這樣子額外添加的糖就會少很多
5️⃣常溫豆奶
豆漿一直都是很好的蛋白質來源
這次統一陽光出了新品:常溫可保存的 #無加糖豆奶
成分只有黃豆和水，獲得A.A. Clean Label驗證100%無添加
而且體積小很好攜帶
是非常適合大家出門運動或是出差可以隨身帶著走
6️⃣雞胸肉
現在便利商店可以買得到多種可即食的雞胸肉
很方便帶著隨手吃
但是要注意常溫不能放超過半天
🎉🎉統一陽光禮盒抽獎來囉‼️
想得到統一陽光居家輕盈挑戰體驗組禮盒嗎❤️❤️
👉🏻請NUNU們注意本週運動後補充的限動，會有抽獎辦法唷! 👈🏻
#統一陽光 #統一陽光無加糖豆奶陽光 #819momo首發上市 #AAClean Label驗證百分之百無添加 #非基因改造黃豆 #只有黃豆加水#蛋白質
＃健康飲食＃豆漿 #早餐＃健身＃運動＃蛋白質 #與統一陽光合作 #Healthylife #Healthyeating #健康生活 #無糖豆漿 #好氣色 #輕盈新生活 #運動飲食 #每一天都要來點
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#好市多 #costco
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@平常愛吃的零食
1.Atkins(焦糖巧克力)：http://bit.ly/32s8SCA
2.MP蛋白棒(巧克力餅乾)：http://bit.ly/2Ml45OT
3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖)：http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000，老爸折扣碼:JEF6749
4.待續...
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＠關於怎麼轉運的說明影片：
https://youtu.be/AacG_b8FpWk
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老爸愛飛行 http://bit.ly/2B1xfMs
老爸做早餐 http://bit.ly/2OxMTah
全家愛美食 http://bit.ly/2IAS7hC
全聯亂亂買 http://bit.ly/33lLg3D
超商超好逛 http://bit.ly/2MH0rOj
Youtuber經營系列 http://bit.ly/2NwvePj
旅行Vlog系列影片：
2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
2019 快閃北京 http://bit.ly/2NujlYT
2019 日本沖繩 http://bit.ly/2pLc13s
2019 快閃東京 http://bit.ly/2PcGy2B
2019 美國洛杉磯 http://bit.ly/2rkE5LE
2020 星宇航空首航 http://bit.ly/3aEjx2L
2020 越南峴港自由行 http://bit.ly/36tQWdb
2020 峇里島自由行 http://bit.ly/398iJ4r
2020 科莫多島自由行 http://bit.ly/31DhRlC
2020 大阪京都自由行 http://bit.ly/31XgOgH
2020 台南美食吃透透 https://bit.ly/2R6J5gK
2020 台東安捷飛行體驗 https://bit.ly/3aDrgfU
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部影片非常謝謝台北市政府觀光傳播局邀請合作唷，
這部影片體驗了99元的追竹小幸福好禮趣的套票，
票卷包含了北投普羅旺斯桶柑果醬乙瓶+硫磺磚乙份+飲料乙杯，
普羅旺斯麵包店就在北投站旁邊，
雖然不是很大間，但是裡面充滿了老闆娘的用心！
把很多地方特色都融入到產品中，
如果有購買伴手禮的需求，十分推薦這組套票唷！
大家可以發揮創意規畫行程，別忘記把出去玩的影片記錄下來，還有機會獲得5萬元獎金。
活動官網:https://www.beitou-zhuzihu.com.tw/
套票購買:https://reurl.cc/DgGpeN
#台灣好行北投竹子湖線
#追竹小幸福9要北投竹子湖
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2020 台東安捷飛行體驗 https://bit.ly/3aDrgfU
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本部影片非常謝謝台北市政府觀光傳播局邀請合作唷，
這部影片體驗了99元的追竹繡球滿滿的套票，
票卷包含了曹家花田香入園門票，
繡球花玻璃杯乙個以及100元飲料乙杯，
曹家花田香戶外拍照起來真的很美，
非常適合拍照打卡，
老闆娘佈置的商店也很美，
裡面有各式各樣的天然乾燥花可以選購，
這行程很適合喜歡拍拍美照的朋友唷！
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好 市 多 蛋白棒 在 [閒聊] 好市多有賣「蛋白棒」…(protein bar) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
不說你不知道……
其實好市多最近引進了蛋白棒
#114843
$669元15條
一條44.6元
有18g蛋白質
有蛋白質攝取不足恐懼症的人
可以常備在背包裏!!
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好市多的採購有在健身耶？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.8.111
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